0 голосов
Можно ли похудеть с помощью бега?

1 Ответ

0 голосов
Бег по утрам не настолько эффективен для похудения, как вечерний, однако и он оказывает положительное воздействие на организм, помогает натренировать мышцы и сжечь лишний жир. Бегать по утрам нужно натощак, перед завтраком, а вечером – через два часа после и за час до приема еды.
Добро пожаловать на наш сайт: доставка цветов и букетов
...